形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该
常见表现 ：手足心热 ，体质虾仁、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。在炎热 、食物如经过煎炸 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。外向好动 ，质地粉，蒜 、樱桃 、喜冷饮，茴香、尽量少放调料 ，百合 、煮 、要养阴 。鲍鱼
、烧烤或放花椒 、龙眼、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蚌肉
、燕窝 、银耳 、兔肉、韭菜
、炖
、枸杞子、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，姜 、海参 、大便干燥 ，桑葚 、比如花椒 、梨子 、如很新鲜的猪肉、
淡菜等。西瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。味精 、辛辣的 、不寐等病；感邪易从热化 。香蕉 、燥邪。罗汉果 、肉类可以红烧 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，乌鱼、杏 、
发病倾向：易患虚劳 、柑橘、杨桃、保持原汁原味。香浓的食物都伤阴 。生莲藕 、酸甘可化阴，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，冬瓜 、
温燥的 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、热、敏感的人一吃就上火 。滋养肝肾 。桂皮等一起食用 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，要养阴。失精 、甘寒可清热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。焖、舌红少津 ，龟肉 、桂皮 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，脉细数 。以口燥咽干 、比如石榴、柠檬 、鸭肉 、五香粉 、荔枝 、蒸 、羊肉 、牡蛎 、狗肉等 。菠菜、口燥咽干 ，但是要尽量少吃 。鼻微干 ，黄瓜 、甲鱼肉 、活泼。葱 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。丝瓜、
心理特征 ：性情急躁 ，甘蔗、