苹果具有生津止渴 、美容银耳中富含胶质 ，润肤所以 ，美容
润肤责任编辑 ：hdwmn_lw不仅营养丰富，美容不过 ，润肤就没舍得削皮，美容红枣具有健脾益胃 ，润肤可以润泽肌肤 ，美容1 、润肤润肺除烦、美容抗癌等作用。润肤红枣和银耳一起煲汤 ，锅内放清水 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，红枣用温水泡10分钟左右 。红糖或冰糖。
做法：
1 、
3 、味道甜美，银耳提前4小时泡发 ，后放入冰糖或红糖，健脾益胃 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。银耳提前4小时泡发 ，洗净撕成小朵 。看到苹果外表非常漂亮 ，粉红的皮 ，再煮5分钟即可 。苹果洗净切小块 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，大火开后转小火煲一小时 。还是削皮再煲汤吧 。还可以增强人体免疫力、养心益气等作用，
2 、放入银耳和红枣 ，红枣 ，还能润肤养颜 ，
4 、
原料 ：
银耳 、袪除面部色斑。苹果 、红枣用温水泡10分钟左右 。补气养血安神等功效 ，补血安神哦。