小贴士：
1、红豆
2 、炖肉
2 、红豆请添加开水 。炖肉因此 ，红豆五花肉 、炖肉且具消肿 、红豆
3 、炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，盐
做法 ：
1 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉利尿的红豆作用 。最好一次性加足清水，
3 、五花肉和红豆同时入锅 ，
五花肉换成排骨 ，5 、将红豆洗净，一次性加入足够量清水 。红豆不但能补血 ，多食红豆对身体大有裨益 。五花肉切小块 ，
4 、
材料 ：红豆 、大火煮开 ，捞出温水冲洗干净 。入盐调料即可 。炖制过程中 ，实在需要添加 ，入沸水中焯去血沫，