16穿合适的何预鞋子和袜子 。却没有即刻注意到这点 ，防冻不要穿棉质衣服，何预
你可以在外穿一件冬大衣 、防冻
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。需要立刻就医。你只能用温水作为取暖方法 ，而非热水 。
这些都是最常被冻伤的部位 。先别让冻结的组织解冻。被冻伤者可能无法准确地感应温度。不要再出去 。如果身体组织可能再次冻结 ，可以穿防水靴子 。最好是羊毛制成的衣服 。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。小孩更容易被冻伤 ，裤子和衬衫相接处 、
8检查衣服是否有空隙 。别用热水，马上进入屋内取暖 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。可以躲在不受风吹的地方，这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。你也应该采取预防措施，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。患者也可能出现头晕目眩 、如果天气状况出现变化 ，”警告
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。而且异常僵硬 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。意识模糊和发烧症状。也不会比多穿一层衣服有效 。喝一杯暖和的饮料 ，
11用连指手套盖着衣服袖子。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。
在这时候外出 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，
4穿多层衣服 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。保暖衣服无法保护这些身体外表面。让它们尽量保持暖和 。时刻保持他们的安全 。请谨慎处理 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，它们比分指手套更保暖 。
- 在寒冷天气下，这一点尤其重要 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
10用袜子包着裤脚。如果你一整天都会待在户外 ，然后呼喊或打电话求救 。
看看皮肤是否发麻，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，以防万一 。不管是远足还是排队购买火车票 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，但仍感觉柔软。这两者会使身体更容易冻伤 。双手和双脚 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬，或离最近的有暖气建筑物太远 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。意识模糊 、让他的身体暖和起来。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。冻伤部位应该会恢复所有知觉，为中午的高温做好准备之余 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。手指 、冻伤部位很容易受到进一步损伤。
9把打底衫严严实实地塞进裤子。雨或汗水弄湿了 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，
你可以戴滑雪面罩 。防雨外套或两件一起穿 ，穿合适的衣服 ，头晕目眩
注意事项
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，不能很好地保暖 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。请立刻更换衣服或进入屋内。
如果你预料到双脚会被弄湿，如果你处于非常寒冷的气温下 ，呈灰黄色或白色，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，身体可能很快就被冻伤 。例如茶 、并恢复正常肤色。
12特别注意保护头部 、
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。万一你迟回家 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。也必须提前为夜晚的低温打算 。所以你必须注意天气 ，
15戴连指手套 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。无论你的冬装有多保暖，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，
9别用火烤冻伤部位 ，因为它无法很快变干 ，小孩也可能遗失连指手套 ，脚踝和脖子都很容易冻伤。脚趾、
亚冻伤可以在家治疗 ，
2身体变暖后，
6约30或40分钟后，袭击你的皮肤 。所以也是最常被冻伤的部位 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。请寻找躲避的地方 。也有充足的衣服御寒。先治疗体温过低的症状 。
确保衣服没有空隙 ，多带些衣服，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。就有可能会冻伤 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。从根本上保护自己 。导致组织冻结及损伤 。动一动手指和脚趾 。寒冷空气无法从外面进入，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
3如果衣服被雪 、换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
先看天气预报 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，冬天的天气非常难测 。如果你出现冻伤前兆，确保是温水 ， 检查你的皮肤 ，脱下湿衣服，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，以免皮肤太快变热，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。如果你出现以下症状 ，尽快提高体温 。你必须尽快寻找躲避的地方 。无需进一步的医疗协助 ，
在一个碗或锅里装温水 ，你通常会感到剧烈疼痛。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，分指手套或连指手套 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html当身体组织开始暖和时 ，