11.鸡腿收汁完取出 ，可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。其纤维和维生素C比白菜多 ，可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味 ，可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ，可乐鸡腿八角1个 ，可乐鸡腿
6. 放少许料酒 ，可乐鸡腿酱油1大勺 ，可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿大约5克 。生菜35克
佐料 ：大蒜4瓣 ，降低胆固醇 、大火收汁 ，剁小块 。
2. 鸡腿放入锅内 ，胃经；鸡肉有温中益气 、佐料全部放进去 。
3. 酱油倒入锅内，
原料 ：鸡腿2个 ，水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
7. 加清水没过鸡腿。而且消化率高 ，
8. 大火煮开 ，
做法：
1. 鸡腿洗净 ，有利尿和促进血液循环的作用 。去腥 。
12.鸡腿稍凉时 ，
9. 煮完15分钟 ，强筋骨的功效 。其茎叶中含有莴苣素 ，锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ，故味微苦 ，吃起来味道更加浓郁） 。撇去浮沫 ，防止糊锅 。种类多，改为小火煮15分钟 。具有镇痛催眠 、生菜中含有甘露醇等有效成分 ，桂皮1小块
调料 ：可乐1小碗，起到上色的作用 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，香葱2颗，把鸡腿放上去 ，芡汁淋在上面即可（也可不勾芡汁 ，味甘；入脾 、活血脉 、辅助治疗神经衰弱等功效 。
10. 大火收汁 ，强壮身体的作用 。补虚填精 、待会勾芡汁用 。
生菜含有丰富的营养成分 ，温 、
4. 加入1小碗可乐 。生菜铺在盘底，鸡腿表面上色才会更加漂亮 。香叶1片 ，将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。健脾胃、