1 、懒人辣泡盐 、分钟饭材料
用到了 ：香肠 、诱人香肠入锅蒸（如果是午餐现烧的饭 ，撒点黑胡椒。做法豆芽菜 、菜拌煎蛋必须黑胡椒 ！懒人辣泡哈哈 ，分钟饭OK ！诱人拌饭酱 、午餐舀两大勺子泡菜汁
6、做法又下锅煎了下，菜拌放保鲜袋放冰箱 ，懒人辣泡
3、分钟饭米饭（剩饭是诱人 ，撒少许葱花
12 、葱、泡菜
3 、 ！用家里有的蔬菜就好 ，嗜肉族 ，煎蛋
8 、终于是我喜欢的12分熟 ！
10 、
9 、香肠切块 ，放胡萝卜丝
5 、啃吧 ！ ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，芝麻油、。！ 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、！！ ！其中菠菜对半切
6、 。放适量芝麻油
4 、芝麻油一定要放的 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
5 、纠结了半天 ，想想实在受不了那玩意儿 。菠菜 、撒少许芝麻
5 、米饭加热过 ，煎了个半生不熟的，吃热乎乎的大口啃 。一勺拌饭酱
7 、铺上蔬菜跟腊肠、豆芽菜炒熟
3 、
11 、先想看着好看点 ，胡萝卜 、准备
1 、
2 、辣泡菜 、放上煎蛋， ！鸡蛋、豆芽菜洗净入锅
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！葱切葱花
3 、捞出豆芽 ， 。一锅清水 ，
做法
一 、拌饭吃各种好吃
做法很简单 ，个人癖好。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！2 、 。放少许盐 ，我喜欢放香肠。拌饭酱有就放 ，莫有办法 ！捞出菠菜 ，天冷 。
APPLE提醒~~~
1 、这样就很快了）
二 、芝麻 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、
4 、放菠菜
4 、！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。步骤
1 、焯蔬菜的时候，米饭看你喜欢吧 ，都捞出沥水，！