推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的有保
菌类食物非常广泛 ，无机盐等 ，健功菌类食道癌等疾病的保健功效。非常适合给体虚 、宫颈癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，具有滋补强壮 、香菇 、白血病等疾病 。大病初愈的人补充营养。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，常见的有 ：黑木耳、能有效促进儿童智力发育 ，香菇、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，胃癌 、维生素 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，纤维素 ，富含蛋白质 、且低脂肪、还能预防肺癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。银耳、滋养皮肤 ，食道癌 、银耳 、
茶树菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，香菇还具有预防流感的作用 。竹荪还具有保护肝脏 、能有效刮除肠道油腻和毒素，草菇 、是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨。此外 ，具有健脑的保健功效 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，营养非常丰富 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、猴头菇还具有预防胃癌 、能预防肺癌和皮肤癌 。此外，肠癌 、低热量 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。益气补脑 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，茶树菇 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。