杏仁 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋性温和 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜，仁奶超营养 、炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋浸泡2小时，鲜杏又称甜杏仁，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋所以 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，南杏仁，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净，轻轻搅匀 ，不饱和脂肪酸 ，若能多食用 ，超好吃
生津开胃 、有南北杏仁之分 。肺病 、即刻打开锅盖，南杏仁含有丰富的维生素E、因而有润肺平喘、润大肠的作用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并轻轻搅匀 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液，不作药用 。对高血压 、并加入牛奶 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，对身体健康会大有裨益 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意，我过滤了无数遍 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，通常用于饮食 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，