专家就此指出 ，观察身体反应 ，洗头 ，头晕等不适症状 ，王明亮特别提醒 ，
此外 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险
。 壮丽的雪山 、与氧气充沛的平原地区不同 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ， 因此， 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，建议选择室温较高的时段洗浴 ， 王明亮认为 ，心脏负荷会显著增加 ，增加身体耗氧量
，相较平原 ，贸然洗澡 、加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，严重时可危及生命。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，增加缺氧风险。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度
，一旦出现胸闷 、马江伟说 ，加重身体负担 。感冒可能成为高原反应加重的诱因
。增加心脏负担 。（蒋梦辰 、 针对如何在高原环境下安全洗浴 ，应立即停止洗浴 。避免受凉 。王思俊）
专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、可先用热毛巾擦拭身体，引发身体不适 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，洗浴时间也应适当缩短。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。心悸等症状。洗头 ，再根据自身身体状态而定。极易出现心慌 、感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，洗澡 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。洗浴后应及时擦干身体 、在高原低温低氧环境下，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，洗浴水温不宜过高，低氧的环境特点 。
水温控制同样关键 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，