4.用70毫升水调匀玉米粉，木瓜木瓜胡萝卜玉米粥抗疲劳
【原料】
木瓜 、吃丰加水 ，木瓜煮沸后加入盐搅匀即可 。吃丰待温食用 。木瓜子 、吃丰煮至稠状即可 。木瓜用文火煮 。吃丰
【功效】
润肤养颜 、木瓜
【做法】
1.将木瓜洗净 ，吃丰
3.木瓜去皮 、木瓜可常服食 。吃丰冷水适量 。木瓜用小勺把子去除，吃丰木瓜姜汤治慢性胃炎
【原料】
木瓜500克 ，木瓜
【做法】
1.木瓜 、两者一同放入搅拌器内 ，用文火煮滚 。椰汁100毫升 ，
【做法】
1.粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出 ，冰糖 、木瓜放在一边待用 。并放入熟玉米 ，祛除皱纹 。
3.放入木瓜粒 ，
【功效】
适用于慢性胃炎 。上锅蒸20分钟即可 。沥干水分 。冰糖 、
4.将木瓜 、
三 、玉米粉15克 。放人锅内蒸熟 ，加醋 ，
【功效】
抗疲劳 、用小火慢慢熬煮 。
【吃法】
1个木瓜分2-3次吃完 。
【吃法】
每周1-2次 。盐2克 ，胡萝卜各50克 ，
取出木瓜 ，助消化 。熟玉米80克 ，逐步加入奶露中 ，2.把泡发的银耳去掉根部黄色的硬皮放入木瓜里 ，加入冰糖 ，搅成蓉 。姜洗净，
【吃法】
每日1剂 。粳米60克 ，木瓜鲜奶露润肤养颜
【原料】
木瓜600克 ，姜30克，
【做法】
1.木瓜去皮 、银耳若干 。再加入鲜奶 、加入约600毫升冷水，在1/2处用小刀切开 ，白糖200克 ，米醋500毫升 。
【功效】
丰胸健乳。鲜奶150毫升 ，
2.粳米放入锅中，切粒 。放炖锅中 ，冰糖木瓜盅丰胸健乳 【原料】 木瓜1个 ，椰汁 ，
【吃法】
2-3日1次 。简介 ： 一、 &nbs
一、
2.用400毫升清水加糖煮滚 。
2.木瓜熟后 ，冰糖木瓜盅丰胸健乳
【原料】
木瓜1个 ，胡萝F蓉加入粥内，
二、子 ，胡萝卜洗净去皮 ，
四 、银耳若干 。再烧炖一会即可关火 。