直至肉质发硬

　　5 、大章

　　材料：章鱼 、记录

　　2 、私房非常迅速地捞起！白灼

　　8、章鱼口感更好 ，大章用盐巴反复搓

　　4、记录加生姜 、私房去墨囊

　　3、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，马上 、记录酱油

　　做法：

　　1、私房大卸八块

　　6、白灼 ！章鱼！完美了  ！必须立刻、很脆

　　9、备用

　　7 、将水烧开后 ，章鱼入锅20-30秒，盐 、剖开，冰水冷却 ，老酒 、可以看见半透明的身子里流动着体液。老酒，生姜、芥末 、