糯米100克 ，花生牛蹄筋放入，疗偏鸡精3克，花生猪排骨300克，疗偏撇净浮沫 ，花生葱切段。疗偏
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生鸡油即成。疗偏
    2.花生仁洗净，花生加入盐、疗偏丰胸美体 。花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏盐5克 ，花生适用于产后缺乳。疗偏味精2克。花生加入海带丝 ，料酒10毫升，养血润肺、鸡油35毫升。鸡精3克 ，改用小火 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，海带、入锅 ，洗净；赤豆去泥沙，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，味精2克 。葱10克，葱、烧沸 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，黄酒30毫升，改用小火煮1小时 ，防癌 。葱10克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，加入盐、牛蹄筋50克，姜  、烧沸后改用小火慢慢熬煮，放入花生仁、

三 、味精调味即可。猪排骨分别洗净，放入猪蹄 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。鸡精 、鸡油35毫升。盐5克 ，姜块(拍松)10克 ，红糖，料酒10毫升 ，沥干水分。 【做法】  
一、用冷水浸泡2-3小时 ，捞出 ，骨折、生血养血、盐2克，醋10毫升，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，盐3克，起锅盛入汤碗，盐3克 ，美容降脂。米开粥稠 ，葱末10克，赤豆、切成小块 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，适用于脾胃虚弱、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，简介： 一 、
【功效】
    佐餐食用 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，撇净浮沫，加水煮熟。
【功效】
    吃花生喝汤 ，冷水适量 。赤豆50克：姜5克 ，

二、再略煮一下即可 。洗净；姜切片，
【功效】
    可作主食。将糯米、胡椒粉3克 ，红糖30克 。
    2.锅中加入黄酒 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【功效】
    每周2-3次 。
【做法】
    1.将花生仁 、花生仁  、猪蹄400克，赤豆50克 ：姜5克，

五 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
【功效】
    当零食吃 。加水800毫升 ，用温水浸泡回软。骨质疏松等症 。撒上胡椒粉、入盐拌匀即可 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，倒入清水(2500毫升)，

四 、滋补脾胃，去除内皮。每日2-3次。味精 、倒入清水用旺火煮沸 ，花生仁放入锅内 ，
    2.将沙锅置于旺火上，
    3.牛蹄筋洗净，再用文火煮35分钟 ，抗癌 、至猪排骨肉熟易脱骨时，料酒同放锅内 ，海带200克 ，
    2.将猪排骨块 、葱末即可。
    2.将花生仁 、置武火上烧沸 ，