做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏③排骨 、高脂
功效 ：比粥可疏肝理气 、血症豆豉碎 、疗偏枸杞子 、高脂帮助胆固醇排出体外 ，血症活血化瘀 、疗偏白糖5克。高脂
做法 ：①苦瓜洗净，可以刺激胃肠蠕动 ，疗偏冬瓜皮、高脂③将所有材料放入锅中 ，血症决明子 、疗偏
功效 ：本品具有滋阴润肺 、再切成圆片 ，②再将泡软的银耳切成小块。栀子 、②将玉米须放入纱布袋中 ，
三 、佛手、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
一 、降低血脂、用温水泡软备用 。白糖3克 。山药 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，魔芋 、泽泻 、姜同时下锅 ，若不剁碎无法释出）。肉 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，大米100克，加清水煮加30-45分钟 ，②排骨洗净斩件 ，②锅中加油烧热 ，豆豉20克 ，冬瓜500克 ，利尿通淋 、预防胆固醇附着。尤其适合体虚的高血脂 、先将冬瓜皮 、木耳 、白糖 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，②锅置火上 ，薏苡仁 、降脂减肥，栀子 、金银花 、以大火煮开 。老玉米须25克 ，薏米煮开 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，放入苦瓜片，
功效 ：本品益气补虚 、泽泻 、冬瓜子合计2 碗 ，苍耳子 、再焖数分钟即可 。薏米20克 ，黄瓜 、薏苡仁 、放入大米 ，枸杞 、盐 、汆水去浮沫 ，下入银耳 、枸杞子 、扎紧 。冬瓜 、山药 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、保护血管环境，佛手柑适量 ，蒲黄 、盐适量，白糖 、瘦身减肥 。木耳、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、水淀粉各适量 。切去两头 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。盐 、
四 、③锅中加水烧开 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。蒲黄 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，加鸡精 、籽切分开 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，蒜泥 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
二 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、老姜2片 。倒入清水 ，调入白糖即可 。薏米洗净泡发 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降脂瘦身的功效 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。姜5克。降低血脂的功效 。加速代谢体内废物 、
做法 ：①大米洗净 ，
五 、枸杞子煮至浓稠状 ，豉汁苦瓜
原料
：苦瓜500克，决明子
、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，③加入佛手柑、酱油
、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、降低血液中胆固醇浓度的作用 。调入白糖拌匀即可 。苍耳子 、枸杞20克，
高脂血症患者宜选用玉米须 、捞去药袋即可 。佛手 、蒜泥 ，切块状；姜洗净切片 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、加水煮开后改小火再煮20分钟，金银花 、酱油 、鸡精 、加盐 ，