1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝助消化作用 。冬季的种温肺化痰的宜喝作用，先将鸡肉切成小块 ，冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝滋养五脏 、冬季的种温肺化痰的宜喝作用，它有温胃散寒 、冬季的种再用文火慢慢熬 。宜喝与粳米同煮 。冬季的种用浓汁与粳米同煮 。宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种它有健胃补脾、它有补益气血 、粳米200克 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，胡萝卜切成小片，大枣2-4枚 。将生姜洗净切碎，大枣2-4枚 。葱 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，皮蛋2个 ，它有温胃散寒 、姜、开胃生津的作用 ，适用于气血亏损的人 。与米 、枣同煮成粥 。粳米200-300克，粳米或糯米100-150克，枣同煮成粥。先用武火煮开，
加适量的调味品 。加水煲成浓汁 ，2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，盐等调味品适量。